Taller de suelo pélvico

TALLER TEÓRICO-PRÁCTICO

Cada vez somos más las mujeres que hacemos Crosstraining.

Pero también son cada vez más comunes las lesiones que tienen que ver con el abdomen y el suelo pélvico en chicas que practican Crosstraining.

Y esto nos aparta de mejorar y de disfrutar con confianza y sin limitaciones.

La buena noticia es que podemos prevenirlo. Y esa oportunidad la tienes en este taller teórico-práctico.

¿Qué vas a conseguir?

• Recuperar el control de tu abdomen y tu suelo pélvico para prevenir disfunciones comunes en chicas crossfiteras (incontinencia urinaria, dolor lumbar, dolor durante las relaciones sexuales…).
• Saber cómo sacarle el máximo provecho a cada ejercicio de tus entrenamientos teniendo en cuenta tu abdomen y suelo pélvico.
• Aprender trucos para cuidar tu suelo pélvico en tu día a día, sin tener que dedicarle tiempo extra.

 ¿Cuándo y dónde?

Sábado 1 de octubre de 12h a 14h en The Monkey Box Valladolid.

¿Quién lo imparte?

Celia Moyano y Verónica Vallejo, fisioterapeuta y entrenadora especializadas en suelo pélvico y mujer.

¿Qué tipo de chicas le han sacado el máximo provecho a este taller en otras ocasiones?

• Chicas jóvenes que practican Crossfit a nivel medio con el objetivo de disfrutar.
• Chicas a las que les gustaría ser madres en un futuro y madres que dieron a luz hace más de un año.
• Chicas que se interesan por su bienestar físico, pero también emocional. 

Precio

• Socias The Monkey Box: 15€
• No socias: 25€

¿Dónde me apunto?